按摩對健康的好處

· 4 min read
按摩對健康的好處

我的再生全身按摩基於瑞典式按摩技術,這是最常見的按摩類型之一,也是治療和運動按摩的基礎。  台中整骨推薦 在治療過程中,我特別關注問題區域,其主要目標是緩解肌肉疼痛和緩解肌肉緊張。 集中式背部按摩專為治療背部和下背部疼痛而設計,但也適用於肩頸肌肉緊繃、痙攣引起的問題。

此外,治療有助於啟動身體的自我修復過程,並且可以通過能量通道在正確的方向上影響患者的生命能量。 足底反射區的敏感度和疼痛可以作為指導,因此即使在一次治療中也可以緩解身體不適。 在足部按摩過程中,屬於受刺激區域的器官或身體部分的能量通道被打開,癒合過程就可以開始了。 按摩刺激肌肉的血液循環,改善血液供應,可以幫助扭傷更快癒合,緩解過度使用引起的肌肉疼痛。

傳統的泰式按摩是一種被動的放鬆方式,借助它,身體可以達到平衡生活所必需的和諧。 橙油還具有消炎抗菌作用,這就是為什麼它非常適合油性、易長粉刺的皮膚的護理。 它不僅具有殺菌作用,而且具有殺真菌作用。 除了解痙、抗炎和防腐的特性外,它還影響循環系統和神經系統。  它可以增加血液循環,按摩到皮膚中可以幫助減輕脂肪團的症狀並清除毒素。 吸入它令人愉悅的氣味可以改善我們的情緒,緩解緊張和壓力,讓我們平靜下來。 一般來說,每週按摩1次,就能使肌肉組織保持彈性,保持良好狀態。

借助按摩,我們可以體驗身體和思想的寧靜,徹底放鬆和充電的感覺。 通過按摩,我們可以預防疾病和保持健康。

患有情緒障礙的人也應該考慮定期按摩,因為已經證明觸摸具有放鬆和治療作用。 根據發表在《國際神經科學雜誌》上的一項研究,被診斷患有乳腺癌且每週接受   3 次按摩的女性感覺不那么生氣和沮喪。 另一項研究得出結論,患有焦慮症和抑鬱症的患者在按摩後感覺更加放鬆和快樂,他們的壓力水平也明顯降低。 按摩是一種愉快、放鬆的感覺,但這並不是值得定期將其融入我們生活的唯一原因(如果可以的話)。 它還在許多方面對我們的健康產生非常有益的影響。 在草藥按摩過程中,加熱的草藥通過皮膚發揮其有益作用,而香薰油的全身按摩有助於完美放鬆和再生。 “You're properly bound”是按摩中經常用到的一句話,但大多沒什麼意義,卻往往是治療的主要原因。



我們試圖以符合現代生活節奏的方式創建我們的學校,因此註冊完全在線完成。 支付課程費用後,學生可以獲得教育輔助工具,即視頻和文本講座、學習資料和 ppt 演示。